After experiencing FUT or FUE hair transplant surgery, you might be willing to contact your daily life when you can, but you mustn’t rush into anything that might affect your recovery. Exercise is unquestionably essential to our general health, but in the short term, your post-surgical recovery should be your main priority. The two FUE operation (Follicular Unit Extraction) and FUT operation (Follicular Unit Transplantation) have hair follicles being obtained out of a donor area in the back of the scalp and transplanted to areas which were affected by baldness. Following the operation, the newly-transplanted hair grafts need to be appropriately cared to make sure that the scalp may cure — thus how long should you wait until exercising after a hair transplant?

What are the dangers of working out after a hair transplant?

The main reason you should avoid exercise shortly after operation is to guard your hair grafts also to decrease the possibility of ailments, to help encourage healthy hair growth. A number of the potential problems associated with working out following a transplant include:

Sweating

Sweating is not likely to impact the outcomes of your hair transplant in Pune, but following the operation, the entire scalp can be quite sensitive, and sweat can lead to irritation. Additionally, it may lead to diseases around surgical sites.

Stretching

Some kinds of exercise, like sit-ups, can stretch and strain the back of the throat. In case you’ve experienced FUT operation, then this is a specific risk since the scar over the donor site will still be curative. The stitches can tear, which may result in bleeding.

Blood pressure

Strenuous exercise increases your heart rate that, in turn, will increase your blood pressure. Increased blood circulation to the scalp may result in swelling and possibly bleeding.

Head harm

Contact sports, like boxing or softball, place patients at a greater chance of head trauma, which may damage the hair follicles and also have a negative influence on the result of your baldness.

So when can I start exercising after hair transplant surgery?

At the first 1-3 days after the operation, exercise ought to be kept to a minimum — when possible, you should also prevent walking everywhere. During that first couple of days post-transplant, you need to let yourself take things simple. Following the first week or so, you may begin to re-introduce gentle exercise, like walking. For now, avoid any activity which will increase your pulse or cause perspiration. If you’ve had the best hair transplant in Mumbai, you ought to be able to resume training as usual following two weeks.

However, it is far better to err on the side of care and relieve yourself back to it lightly. For those patients who’ve experienced FUT operation, you must generally wait about a month before returning to a regular exercise routine. For contact sports and weight training, four weeks post-surgery will most likely be a decent time to begin participating again. You might even start swimming around this stage since the entire scalp will have cured enough to the danger of disease to be decreased. It is well worth noting that everyone heals at different prices, so even though there are general instructions when you’re able to begin exercising again following your hair fall treatment in Jaipur it is different for everybody, so be sure that you talk to your physician to talk about what’s ideal for you.

एफयूटी किंवा एफयूई हेअर ट्रान्सप्लान्ट शस्त्रक्रिया झाल्यानंतर, तुम्ही जमेल तेव्हा तुमच्या दैनंदिन जीवनाशी संपर्क साधण्यास तयार असाल, पण तुमच्या बरे होण्यावर परिणाम होईल अशा कोणत्याही गोष्टीकडे तुम्ही घाई करू नये. आपल्या सामान्य आरोग्यासाठी व्यायाम निर्विवादपणे आवश्यक आहे, पण अल्पावधीत शस्त्रक्रियेनंतरबरे होणे हे तुमचे मुख्य प्राधान्य असले पाहिजे. दोन एफयूई ऑपरेशन (फॉलिक्युलर युनिट एक्स्ट्रॅक्शन) आणि एफयूटी ऑपरेशन (फॉलिक्युलर युनिट ट्रान्सप्लान्टेशन) डोक्याच्या मागच्या बाजूला असलेल्या डोनर एरियातून केसांचे फॉलिकल्स मिळवले जातात आणि बाल्डनेसमुळे प्रभावित झालेल्या भागात प्रत्यारोपण केले जाते. शस्त्रक्रियेनंतर, नव्याने प्रत्यारोपण केलेल्या केसांच्या भ्रष्टाचाराची योग्य काळजी घेणे गरजेचे आहे जेणेकरून डोके बरे होईल याची खात्री करणे आवश्यक आहे – त्यामुळे केस प्रत्यारोपणानंतर व्यायाम होईपर्यंत तुम्ही किती वेळ वाट पाहिली पाहिजे?

केस प्रत्यारोपणानंतर व्यायाम करण्याचे धोके काय आहेत?

शस्त्रक्रियेनंतर लगेचच व्यायाम टाळण्याचे मुख्य कारण म्हणजे आजारांची शक्यता कमी करण्यासाठी, केसांच्या निरोगी वाढीला प्रोत्साहन देण्यासाठी केसांच्या भ्रष्टाचाराचे संरक्षण करणे. प्रत्यारोपणानंतर व्यायामाशी संबंधित अनेक संभाव्य समस्या समाविष्ट आहेत:

घाम

घामामुळे पुण्यातील केस प्रत्यारोपणाच्या परिणामांवर परिणाम होण्याची शक्यता नाही, पण शस्त्रक्रियेनंतर संपूर्ण डोके अतिशय संवेदनशील असू शकते आणि घामामुळे चिडचिड होऊ शकते. शिवाय, यामुळे शस्त्रक्रियेच्या ठिकाणांभोवती रोग होऊ शकतात.

ताणणे

बसण्यासारख्या काही प्रकारच्या व्यायामामुळे घशाच्या मागच्या बाजूला ताण पडू शकतो आणि ताणला जाऊ शकतो. जर तुम्ही एफयूटी ऑपरेशन अनुभवले असेल तर हा एक विशिष्ट धोका आहे कारण देणगीदारसाइटवरील व्रण अजूनही बरे होईल. टाके फाडू शकतात, ज्यामुळे रक्तस्त्राव होऊ शकतो.

रक्तदाब

कठोर व्यायामामुळे तुमच्या हृदयाची गती वाढते ज्यामुळे तुमचा रक्तदाब वाढतो. डोक्याला रक्ताभिसरण वाढल्याने सूज येऊ शकते आणि रक्तस्त्राव होण्याची शक्यता असते.

डोक्याला इजा

बॉक्सिंग किंवा सॉफ्टबॉलसारख्या कॉन्टॅक्ट स्पोर्ट्समुळे रुग्णांना डोक्याला मार लागण्याची शक्यता अधिक असते, ज्यामुळे केसांच्या फॉलिकल्सचे नुकसान होऊ शकते आणि तुमच्या बाल्डनेसच्या परिणामावरही नकारात्मक प्रभाव पडू शकतो.

मग हेअर ट्रान्सप्लान्ट शस्त्रक्रियेनंतर मी व्यायाम कधी सुरू करू शकतो?

शस्त्रक्रियेनंतर पहिल्या १-३ दिवसांत व्यायाम कमीत कमी ठेवला पाहिजे- शक्य असेल तेव्हा तुम्ही सगळीकडे चालणे ही टाळावी. प्रत्यारोपणानंतरच्या त्या पहिल्या दोन दिवसांत तुम्हाला स्वतःला सोप्या गोष्टी घेऊ द्यावा लागतात. पहिल्या आठवड्यानंतर तुम्ही चालण्यासारख्या सौम्य व्यायामाची पुन्हा ओळख करून देऊ शकता. सध्या, तुमची नाडी वाढेल किंवा घाम वाढेल अशी कोणतीही कृती टाळा. जर तुमचं मुंबईत सर्वोत्तम हेअर ट्रान्सप्लान्ट झालं असेल तर दोन आठवड्यांनंतर तुम्हाला नेहमीप्रमाणे प्रशिक्षण पुन्हा सुरू करता आलं पाहिजे.

तथापि, काळजीच्या बाजूने चूक करणे आणि स्वत:ला हलकेच मुक्त करणे अधिक चांगले. ज्या रुग्णांसाठी एफयूटी शस्त्रक्रिया झाली आहे, त्यांच्यासाठी, नियमित व्यायामाच्या दिनक्रमात परतण्यापूर्वी तुम्हाला साधारणपणे महिनाभर वाट पाहावी लागते. कॉन्टॅक्ट स्पोर्ट्स आणि वेट ट्रेनिंगसाठी, शस्त्रक्रियेनंतरचे चार आठवडे पुन्हा सहभागी होण्याची चांगली वेळ असेल. तुम्ही या टप्प्यावर पोहायला सुरुवात ही करू शकता कारण संपूर्ण डोके रोगाचा धोका कमी होण्याइतका बरा झाला असेल. हे लक्षात घेण्याजोगे आहे की प्रत्येक जण वेगवेगळ्या किंमतीत बरा होतो, त्यामुळे जयपूरमध्ये केस पडण्याच्या उपचारानंतर तुम्ही पुन्हा व्यायाम सुरू करू शकता तेव्हा सर्वसाधारण सूचना असल्या तरी ते सर्वांसाठी वेगळे आहे, त्यामुळे तुमच्यासाठी आदर्श काय आहे याबद्दल बोलण्यासाठी तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांशी बोलता.

Share

Responses