La méditation est un processus qui aide à calmer l’activité de nos pensées. Pour connaître les techniques de méditation, commencez par la posture. Durant votre séance de méditation, il est important que votre posture soit correcte. Pour cela, vous pouvez utiliser un coussin de méditation zafu pour la méditation. Il y a beaucoup de coussins zafu disponibles sur le marché, qui vous aident à vous asseoir dans une bonne posture lorsque vous commencez à méditer. Si vous voulez en acheter un, vous pouvez venir découvrir notre grande variété de coussins de méditation zafu dans notre boutique tibétaine en ligne Savdana.

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